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气血如罡，精气如焰。法诀一边，精炼后精血又进入肝筋，化作丝丝生机滋润着肝脏；所谓生命之火，肝属木，为生机之基。接着，精血生机转为脾经系统，肺筋经络，肾经两翼。如此周天循环六十次，三天后，生灭锻体诀正式迈入炼罡境！