剧情简介

【玉圃团在线观看】

董大爷热心指点起来:“你先这样做,以自己的一个臂长的距离为半径画一个圆,然后沿着这个圆走圈。等到走通顺了,以这个圆的大小在地面上放上八块砖头。之后站到砖头上练习走桩,等到走得游刃有余了,在地面上摆下三十二块砖四个圆,继续踏着砖石练走桩。等到什么时候练得形如游龙,视若猿守,坐如虎踞,转似鹰盘,这样就算小有成就了。”

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